隨著人們,醫學界及一些研究結果對精油治療皮膚和整全健康效果得到認同, 人們對這些高度濃縮的植物提取物是否可以安全使用的擔憂也在增加。 許多消費者沒有意識到在他們的健康、美容和清潔程序中使用精油的潛在風險。
精油安全指南
- 精油是從植物中提取的純精油,是強大的濃縮油,如果使用不當會產生不利影響。
- 建議先做局部測試看反應,如果令皮膚出現敏感反應或產生不利影響,必須先停用然後諮詢認可的芳療師。
- Aroma Origins 唔建議口服及將精油直接塗抹在皮膚上。可以用任何媒介來稀釋, 植物油是其中一個載體油用來稀釋,使精油占總體積的 1-5%。
- 避免接觸眼睛和黏膜。
- 不要在口服精油,除非您由具有醫學資格的從業者護理。
- 將精油存放在遠離光和熱的地方。
- 在日曬前小心使用光敏油。這些包括但不限於佛手柑、酸橙、橙子、檸檬、葡萄柚和橘子。
- 精油高度易燃,應避免直接接觸火焰,如蠟燭、火、火柴等。
- 在懷孕和哺乳期間選擇精油時要小心。請務必選擇對您和您的寶寶安全的油。
- 將精油放在兒童和寵物接觸不到的地方。
- 為兒童或長堵選擇精油時要小心。使用不超過 1% 的精油用載體油稀釋,並確保選擇對兒童安全的無毒精油。
- 如遇上疑問,使用前建議諮問專業的芳治療師方向使用。
如何安全使用精油?
- 直接吸入
- 香薰擴散器或霧化器
- 局部應用,始終在 1-5% 精油的載體油中稀釋在身體護理產品中; 油、藥膏、噴霧劑、肥皂、乳液等。
- 在浴缸中,將精油稀釋成載體油或鹽,然後再添加到浴缸中
稀釋指南
精 油 稀 釋 指 引 | |||||
溶 量 的 稀 釋 滴 數 | |||||
5% | 10 | 15 | 20 | 30 | 50 |
4% | 8 | 12 | 16 | 24 | 40 |
3% | 6 | 9 | 12 | 18 | 30 |
2% | 4 | 6 | 8 | 12 | 20 |
1% | 2 | 3 | 4 | 6 | 10 |
Volume of Base / Carrier Oils | 10ml | 15ml | 20ml | 30ml | 50ml |
懷孕期間可以使用精油嗎?尤其是在前三個月?
有些人擔心外用精油會穿過胎盤屏障並傷害胎兒。雖然有些精油在懷孕期間不建議使用,但根據一項研究可信來源,一些精油可能有效減少對分娩的焦慮和恐懼, 而有一些精油被認為可以安全地在產前按摩期間或通過擴散器方法使用。
如果您有興趣在懷孕期間使用精油,必須使用前閱讀清楚引 , 最好使用前諮詢貝認證的芳療師及醫生。
原肌 ‧ 芳療師顧問